Waarom Ik Een Dance Planner Heb Gemaakt (En Waarom Elke Danser Er Een Nodig Heeft)

Op school leren we hoe belangrijk het is om aantekeningen te maken. We schrijven dingen op tijdens de les om beter te onthouden wat er is gezegd – vooral als we later moeten studeren voor een toets. Het is een eenvoudige, maar effectieve gewoonte die vluchtige leermomenten omzet in blijvende kennis.

Maar in de danswereld werkt het anders.

We zijn constant in beweging – zowel fysiek als mentaal. De les gaat snel, en er is vaak geen tijd om even te pauzeren, een notitieboekje te pakken en iets op te schrijven. We verlaten de studio bezweet, moe en mentaal vol van alle correcties, combinaties en uitdagingen die we net hebben meegemaakt. En dan gaat het leven weer door: huiswerk, familie, vrienden, het dagelijks leven.

Voor we het weten, begint veel van wat we in de les hebben geleerd alweer te vervagen.

En dan is het ineens weer een week later, en begint de les opnieuw. Je hoort dezelfde correctie van je docent: “Vergeet niet om je op te trekken vanuit je standbeen!”

Het komt je bekend voor — Oh ja, dat zei hij/zij vorige week ook al. Misschien zelfs de week daarvoor. Uiteindelijk lukt het je wel om die correctie toe te passen, maar het duurt langer dan nodig is.

Waarom?

Omdat je geen systeem had om vast te houden wat je had geleerd.

Een Simpele Gewoonte Die Alles Verandert

Wat als je na elke les slechts 10 minuten zou nemen om te reflecteren en de belangrijkste punten op te schrijven? De correcties die je kreeg, de combinaties waar je moeite mee had, de momenten waarop je je zelfverzekerd of juist verward voelde, de momenten waar je trots op was, en de dingen waaraan je thuis nog moest werken?

En wat als je, vóór je volgende les, vijf minuten zou nemen om je aantekeningen van de week ervoor nog eens door te lezen?

Die kleine routine — in totaal 15 minuten — kan de loop van je dansreis drastisch veranderen.

In plaats van steeds weer hetzelfde opnieuw te moeten leren, zou je klaar zijn om te groeien. Je komt naar de les met die eerdere correcties vers in je geheugen, waardoor je ze waarschijnlijk meteen toepast. Je docent ziet je vooruitgang en heeft nu ruimte om je nieuwe inzichten, geavanceerdere feedback en diepere uitdagingen te geven. Dáár gebeurt echte groei.

Het gaat niet om perfect zijn. Het gaat om bewust zijn.

Waarom Niet Gewoon Een App Gebruiken?

Laten we eerlijk zijn — onze telefoons zijn niet altijd de meest geconcentreerde tools.

Tegenwoordig is er een app voor alles. Het is verleidelijk om je telefoon te gebruiken om aantekeningen bij te houden, zeker met alle productiviteitstools die er zijn. Maar vooral voor jonge dansers (en laten we eerlijk zijn, ook voor volwassenen) leidt het oppakken van je telefoon vaak tot onbedoeld scrollen door social media. Je begint met de beste bedoelingen — alleen even snel een notitie maken — en ineens zijn er 30 minuten voorbij. Een pushbericht van TikTok of Instagram lokte je mee, en nu voelt de les als een verre herinnering.

Daarom wist ik dat mijn dance planner fysiek moest zijn.

Er is iets dat rust geeft aan pen en papier. Een boek in je handen houden, door je eigen aantekeningen bladeren, je vooruitgang op papier zien staan — het is krachtig. Het haalt de afleiding weg en brengt je focus precies waar die hoort te zijn: op jouw groei als danser.

De Inhoud Maakt Het Verschil

Dit is niet zomaar een leeg notitieboek.

Ik heb de planner speciaal ontworpen met dansers in gedachten. Er zijn secties voor:

• Correcties uit elke les

• Dingen om thuis aan te werken

• Korte- en lange-termijndoelen

• Reflecties over hoe je je fysiek en mentaal voelde

• Aantekeningen over repetities, audities of optredens

• 
  

De planner is gestructureerd genoeg om je te begeleiden, maar ook flexibel genoeg om aan te passen aan jouw persoonlijke stijl en behoeften. Of je nu balletdanser bent, een hedendaagse danser, een wedstrijddanser, of net begint aan je dansreis — deze planner is voor jou.

Een Sterkere Verbinding Met Je Vak Opbouwen

Dans is meer dan beweging. Het is kunst. Het is expressie. Het is een discipline die ons vraagt volledig aanwezig te zijn in ons lichaam, én diep verbonden te zijn met onze geest. Wanneer we dingen opschrijven – wanneer we reflecteren – verdiepen we die verbinding.

De dance planner draait niet om perfectie of druk. Het gaat om bewustwording. Het helpt dansers gewoonten te ontwikkelen die hun groei ondersteunen. Gewoonten die het harde werk in de studio respecteren en er een plek voor geven buiten de studio.

Dus als je ooit de les hebt verlaten met de gedachte: “Wat was die correctie ook alweer?” of gefrustreerd was omdat je dezelfde opmerking vaker hoorde – dan is dit jouw oplossing. Een hulpmiddel dat is ontworpen om je te begeleiden naar een georganiseerde en succesvolle dansreis.

Slotgedachten

Als danser besteden we uren aan het trainen van ons lichaam. Maar de waarheid is dat de dansers die écht opvallen degenen zijn die hun geest net zo intens trainen. Een planner lijkt misschien simpel, maar het is een krachtig middel om de regie te nemen over je leerproces, je vooruitgang bij te houden en je groei te versnellen.

Je hebt geen uren extra werk nodig. Slechts 10 minuten schrijven na de les, en 5 minuten teruglezen vóór de volgende.

Kleine gewoonte. Grote resultaten.

Daarom heb ik deze dance planner gemaakt — en waarom ik geloof dat elke danser er één verdient.

📒 Klaar om de planner te gebruiken? Je vindt ‘m hier in jouw voorkeurstaal:– English version– Nederlandse versie–

(Affiliate links – thank you for supporting my work!)